大腿太粗了怎么办?!

发布网友发布时间：2024-10-24 13:30

共5个回答

热心网友时间：2024-11-10 05:24

大腿粗可以是遗传，遗传的话减下来就很难了

如果是运动后变粗了大腿，你可以做一些瘦大腿的动作

站立，一只脚向侧边抬起，放下，做30个/组，两只腿一天各做3组

可以尝试买一些长裙来遮大腿。。。

多吃蔬果少坐着

泡澡后按摩大腿

热心网友时间：2024-11-10 05:23

踮脚尖瘦小腿，把小腿往后压在压在臀部瘦大腿...

热心网友时间：2024-11-10 05:27

1平躺手放于身体两侧
2两腿夹紧脚尖绷直抬到90度位置
3依次调到60度45度30度15度每次停顿10秒以上

热心网友时间：2024-11-10 05:27

大腿粗和你每天跑步没有什么关系。多做伸展的运动。多看看科普文。

热心网友时间：2024-11-10 05:28

用盐摸在腿上，如果疼的话，就用西瓜起切成小瓣，放在冰箱上层，五个小时，拿出来贴在腿上！

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