各种杂粮粥以及养生粥的做法

发布网友发布时间：2024-10-24 16:01

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热心网友时间：2024-11-05 21:27

杂粮粥

1. 八宝粥：将糯米、小米、大米、红豆、绿豆、薏米、花生、核桃等杂粮混合煮熟，加入适量的红糖即可。

2. 南瓜粥：将南瓜切块，加入糯米、红豆、薏米等杂粮一起煮熟，加入适量的冰糖即可。

3. 玉米粥：将玉米磨成粉，加入水中煮熟，加入适量的牛奶和白糖即可。

养生粥

1. 黑米粥：将黑米淘洗干净，加入适量的水和红枣、桂圆等食材一起煮熟，加入适量的蜂蜜即可。

2. 莲子粥：将莲子淘洗干净，加入适量的水和红枣、桂圆等食材一起煮熟，加入适量的冰糖即可。

3. 燕麦粥：将燕麦片加入水中煮熟，加入适量的牛奶和蜂蜜即可。

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