今年16岁176cm有什么好方法能长到181,父亲180,母亲160,但是现在高一还...

发布网友 发布时间：2024-10-24 14:57

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热心网友 时间：2024-11-08 03:44

今年16岁1米76，你要想长到1米81，你就应该做适当的锻炼，才能使你的身高足够的提升。在饮食方面要多吃一些含钙的食物噢，锻炼的时候要多做一些跳远，跳高等攀爬类运动，甚至说你可以选择攀岩四肢发展。很多人认为你身高的提升关键是在于饮食，其实实际上是在于锻炼。

热心网友 时间：2024-11-08 03:43

多吃蛋白质含量高的食物，多锻炼，包括打篮球，跳绳等，注意要有充足的睡眠。

热心网友 时间：2024-11-08 03:40

16岁一米七六的个头已经不低了。应该你的身高还有成长的潜能。这要加强体育锻炼。说不定还能提高自己的身高。

热心网友 时间：2024-11-08 03:39

你说你今年16岁，一米七六，有什么地方能长到一米八一？父亲一米八，母亲一米六，但是现在高一还有复姓的高大。你多加强锻炼。保持营养平衡。才你才16岁，慢慢的还可以长高一些。

热心网友 时间：2024-11-08 03:45

根据你父母的身高，你还是有上升空间的。建议你多参加体育锻炼，适当补充一些赖氨酸制剂，补充钙质和铁质，增加睡眠时间，因为睡眠时是长高的主要时间段。只要你基本上把握了以上几点，你还是很有可能长到181cm的。