...怎么办?而且我又是单眼皮【丑死拉..】,貌似别人说长期熬夜的话这只能...

发布网友 发布时间：2024-10-24 15:07

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热心网友 时间：2024-10-25 15:37

眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，所以长期食用高盐分或辛辣食物的人，毒素很可能无法有效排出体外，长期聚集自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低，睡觉时体液一直被聚集在眼部，便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。 (晚上10:00时是人体排毒时间，失深睡眠的开始。)

　　眼睛肿是很常见的事，只要平时多加注意就好了，建议你时常用洁肤水洗眼皮、太阳穴及前额。最好滴养目眼药水，如果就是从事打字，速记,阅读或其它类似工作的女性，可以养成下面4种简单的运动习惯

　　1.眨一眨眼睛，然后注视着远处的任何目标。

　　2.不要转动头部，让你的眼球转到右眼角，然后再转到左眼角。

　　3.不要抬头或低头，让你眼睛先看看天花板，再看看地板。

　　4.把眼睛尽量地睁大，然后尽量地闭紧。

　　眼睛明亮与营养有密切的关系，建议多吃些绿色食品。睡眠适量充足，精神愉快，身体健康，自然有动态美的表现。睡眠前最好少喝水，尽量不喝水，枕头要高一些。

　　清除的方法　　
　　1、睡前认真清洁眼圈。

　　2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。

　　3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。

　　4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法

　　生活小技巧：

　　1.不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。

　　2.夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法。

　　3.洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。

　　4、眼贴轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘，鼻子两侧，轻轻抚平眼贴，让眼贴与眼部皮肤充分接触

　　另外还要尽量针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。

热心网友 时间：2024-10-25 15:35

有个办法挺厉害，就是你前一晚吧家里的铁的勺子冰岛冰箱的保鲜冰一晚！第二天起来你洗了脸可以拿勺子头的背面冰敷眼睛很清醒

热心网友 时间：2024-10-25 15:34

我也是不到1点睡不着，8点还要起来上班，其实这样真的不好，皮肤都老了！女人还是要多睡觉。

热心网友 时间：2024-10-25 15:36

最根本的解决办法是你可以做个双眼皮手术，一举两得，同时解决了上眼皮浮肿的问题，也可以拥有一个迷人的双眼皮。眼睛也更有魅力了！

热心网友 时间：2024-10-25 15:35

温水，凉水，交替洗眼部周围，要坚持哦，，，

热心网友 时间：2024-10-25 15:30

敷冰袋~
按摩眼皮~（就像眼保健操那样）