女人吃卵磷脂的危害
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发布时间：2024-10-24 15:46
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时间：2024-11-07 16:12
通常情况下，女性适当吃卵磷脂不会对身体产生危害，只有在过量进食的情况下才可能对身体造成一定的危害。卵磷脂在人体组织中属于含量较高的磷脂，也叫蛋黄素，广泛地存在于人体血液以及神经系统中，具有抗氧化、消除自由基、保护肝脏和心脏、清洁血管等作用。因此，平时可以适当食用富含卵磷脂的食物，例如动物内脏、蛋类、奶类以及大豆等，对身体有益处。
对于卵磷脂缺乏导致的脂肪代谢紊乱，造成的血脂异常、脂肪肝或肥胖患者，除了通过饮食补充卵磷脂外，也可以通过药物进行补充。
但需要注意不可过量，女性过量补充卵磷脂可能存在以下危害：
1、神经反应：卵磷脂参与神经系统的调节，过度补充卵磷脂可能会造成神经功能紊乱，出现头痛、头晕等症状；
2、心血管反应：适当吃卵磷脂对调节胆固醇以及甘油三酯等脂类代谢有一定的帮助，但长期过度补充可能会造成脂类代谢紊乱，易发生血管粥样硬化；
3、消化道反应：过量补充卵磷脂，可以使受植物神经支配的胃肠道功能出现紊乱，产生恶心、呕吐、腹泻等不适症状。
另外，妊娠期以及哺乳期女性，应在医生的指导下判断是否需要口服卵磷脂，不应自行服用或停用，以免对身体造成损伤；或者由于自行停药而导致卵磷脂缺乏，引起脂肪代谢异常而发生肥胖等不良后果。
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