...坚持体育锻炼,饮食清淡,饭量略大。怎么还会患上糖尿病?

发布网友 发布时间：2024-10-24 14:36

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热心网友 时间：2024-10-26 16:11

按照您的年龄，运动量有点儿过大了，并不是没有疲惫感就可以有这么大的运动量。也是因为您的运动量大，才造成食量大，食量大需要消化功能更加强大……一些列的连锁反应中，目前显现在血糖有些警示了。
所以，您现在首要的要降运动量，然后控制饮食，特别是主食的摄入，增加肉蛋奶替代部分主食。
每天饭后散步3000－4000步，饭后散步对降血糖有很好的效果。每天步行控制不要超过7500步，不然以后膝关节会出问题。
对于老年人更应该补充动物蛋白，即肉蛋奶，至于其中的好处以及医学原理可以在百度上查询。
生命在于运动，但一定别过量什么年龄就要按照什么年龄养生。祝您健康。

热心网友 时间：2024-10-26 16:16

糖尿病的病因尚未阐明，不同类型的糖尿病病因不同，即使在同一类型中也有所不同。
总体来说，遗传因素和环境因素共同导致了糖尿病的发生。主要是由于胰岛细胞功能障碍导致的胰岛素分泌下降，或者机体对胰岛素作用不敏感或两者兼备，而导致血液中的葡萄糖不能有效被利用和储存。
糖尿病目前还无法治愈，但可以通过科学合理的治疗方法，使大多数糖尿病患者具有与非糖尿病者同等的生活质量和寿命。
治疗目标
糖尿病的治疗目标：控制糖尿病症状，防止出现急性代谢并发症，预防慢性并发症，提高糖尿病患者的生活质量，建立较完善的糖尿病教育管理体系，为患者提供生活方式干预和药物治疗的个体化指导。
患者应严格按照方案服药，控制饮食，适量运动，做好自我监测，定期去医院复查。
家属要做好监督、提醒、照顾患者的任务，有特殊情况发生时，积极联系医生。
日常生活管理
饮食
合理均衡分配各种营养物质，恢复并维持理想体重。
运动
运动治疗对于伴肥胖的2型糖尿病患者尤为重要，应在医师指导下进行，建议每周150min的中等强度运动。

热心网友 时间：2024-10-26 16:16

糖尿病也有遗传性的。如果你的家族里有人得过，你得糖尿病的几率就会增大。你的胃口很好，吃得太多也会增加糖尿病风险。

热心网友 时间：2024-10-26 16:12

其实得糖尿病主要的还是自己的身体，先天的因素导致的人们得什么病，往往大部分都是先天因素，后天只是少部分的原因，遗传病是很多这样的。

热心网友 时间：2024-10-26 16:12

可能是遗传因素导致的，既然查出来，就积极治疗吧。保持好的心态，能取得最好品疗效。