身体偏瘦的人能去健身房锻炼并练空手道吗?

发布网友发布时间：2024-10-24 14:22

共2个回答

热心网友时间：2024-11-05 03:39

不会，健身只会紧致你的身体，（使肉更结实），斤称上基本上不会有什么变化。练一段时间你会发现自己变得更有力，更健康，自我感觉就会脱离自身体质弱的印象。
总之，我认为健身房比较适合偏瘦的人紧致身体，反而脂肪较多的人不太适合，会练得很壮，肌肉感太强，女生也不好看。
靠健身减肥，就我目前练得程度来说，我认为不太可能。

热心网友时间：2024-11-05 03:40

可以的但多吃肉长肌肉来

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