引体向上肩膀疼的原因

发布网友发布时间：2024-10-24 15:04

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热心网友时间：2024-11-02 14:21

在做引体向上的时候，出现肩膀疼痛的症状，有可能是运动性疲劳的表现，特别是平时不活动，突然做引体向上时，会引起局部肌肉的疲劳性疼痛，这种情况是一种生理性的表现，和局部的乳酸蓄积是有一定关系的，不要过于紧张，注意保暖，可以做局部的热敷、按摩。注意平时在做运动的时候，要做好充足的准备活动，循序渐进，避免突然的大量活动、剧烈运动。出现这种情况，也可能有肩周炎的问题，在做运动的时候会引起疼痛更为明显，对于这种情况需要去医院骨科就诊，做检查明确。如果是肩周炎的问题，可以做局部的理疗、热敷、外用药物治疗、封闭治疗，还要注意肩关节的锻炼。

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