做引体向上肩膀疼怎么回事

发布网友发布时间：2024-10-24 15:04

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热心网友时间：2024-11-06 09:38

做引体向上时，引起肩膀疼痛的原因，是由于局部的肌肉受到牵拉、筋膜受到牵拉变长导致的，通常不会引起急性的损伤。当暴力较大而且下身的重力较重时，会引起局部的肌束损伤、筋膜撕裂、肌腱损伤，这些都可以导致做引体向上后肩膀疼痛。做引体向上时，要凭自己身体的重量逐步的进行，不能长期大量的进行运动。大量的运动会导致局部的水肿、肿胀，肩关节的活动受限，当出现这些症状，需要活动，局部热敷、理疗及外敷扶他林软膏缓解临床症状。

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