...医生说最多长高两三厘米 真的很想长高 有什么办法啊

发布网友 发布时间：2024-10-23 20:56

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热心网友 时间：2024-11-10 07:47

如果你能够坚持.每天早上喝纯牛奶或鸡蛋..早一点睡觉.晚上睡觉长高的时间段.大概在3点到4这个时间.按营养的吸收平衡.每天早上起来可以拉筋.
我比去年高了10cm，很开心！平时我也很注意锻炼，平时多做引体向上的运动， (汪影毅逆转人生 )这人了解到。去百度一下这人，找到了她
多做跳绳一样的调高运动.或点点脚尖.有空的话.把背贴在墙上.15到30分钟(感觉不行15分钟后休息.这个什么时候做都是可以的.购买礼仪队的就是靠这个来直背.贴久了.有长高作用).不要驼背走路..驼背会给人看上去矮一点的.

热心网友 时间：2024-11-10 07:48

目前应该是成长期即将结束的状态，为了帮助成长，好好遵守以下5点生活习惯就可以了
1.10点前睡觉
2.摄取充分的营养
3.睡前做《成长伸展运动》
4.无压力的生活
5.正确的姿势

热心网友 时间：2024-11-10 07:45

暑假通过中药调理刺激长了五厘米多

热心网友 时间：2024-11-10 07:43

男生一般在发育后（身高急速增长期后）长高速度会开始变慢，生长板也会开始慢慢闭合，生长板一旦闭合就不能再自然长高。现在是成长的关键时期，争取努力冲刺一下。为了帮助孩子成长，好好遵守以下5点生活习惯就可以了。做到了以下5 点要求的话孩子可以帮助成长。
1.10点前睡觉
2.摄取充分的营养
3.睡前做（成长伸展运动）4.无压力的生活
5.正确的姿势

热心网友 时间：2024-11-10 07:50

你的身高主要是取决于你父母遗传身高70%以及后天30%的因素：饮食、运动、睡眠，需要补充31种营养，促进骨骼生长速度，健康和平时良好的作息时间，还有就是运动，比如跳绳，跑步及打篮球之类的。