要怎样让体重变轻?

发布网友发布时间：2024-10-23 17:20

共3个回答

热心网友时间：2024-11-02 00:24

每餐七分饱。一天9杯水。。
早起空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。。
晚上过了5点最好就不要吃东西了。。。
坚持下来会瘦。。而且不会很伤身。。。

热心网友时间：2024-11-02 00:25

只有两种途径：减小摄入和增加消耗。简单的说就是：少吃多锻炼。没有捷径，其它方法都是伪科学。

热心网友时间：2024-11-02 00:25

嘻嘻嘻

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