...维生素,备孕牙齿有点松动需要提前补充维生素吗?

发布网友发布时间：2024-10-23 16:50

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热心网友时间：2天前

备孕的时候可以多吃一些维生素，可以补充一些叶酸，一直要补充到怀孕后三个月左右。在备孕期，一般的情况下是多吃一些新鲜的水果蔬菜来补充维生素，并且多吃一些瘦肉、鸡蛋还有奶制品、豆制品等，不但能够补充维生素，还可以补充微量元素，能够增加机体的抵抗力，也有美容养颜、润肠通便的作用，还可以调理胃肠道。如果牙齿松动，要做到勤刷牙，可以去医院做微量元素的检查，如果缺钙可以适当的补充一些柠檬酸钙等有机钙，再补充一些维生素C促进钙的吸收。

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