电脑族的健康饮品有哪些?

发布网友 发布时间：2024-10-23 18:02

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热心网友 时间：2024-11-01 17:18

姜汁奶牛奶饮品：

将牛奶和姜汁以一定比例混合，加热至90度即可。姜汁奶牛奶具有安神暖胃的功效，牛奶的90度加热过程可以保留其全部营养。冰糖的加入增加甜味，整道饮品四季适宜。

椰汁西米露：

西米用温水浸泡后，加入少量水中火加热，放冰糖，再倒入温热的椰汁即可。这道越南风味的饮品，适合四季饮用。

木瓜奶：

将木瓜对剖、去核、去瓤，用挤压勺挤出汁，加入牛奶，加热至90度，关火后加入冰糖。木瓜奶适于经常熬夜的女性，能快速恢复气色。

雪肌汤：

将鲜百合剥片、金丝小枣和干桂圆放入水中，加冰糖适量，文火煮20到30分钟。这道汤适合经常熬夜的美女，能迅速恢复气色。

午后奶茶：

立顿红茶1到2包，放入茶碗中，冲入煮至90度的牛奶，加入两块方糖，搅拌即成。成本低，味道好，小心会上瘾。

银耳羹：

选择颜色黄、花朵形状自然的银耳，泡四十分钟后加水、冰糖、金丝小枣文火煮20到40分钟，口感更佳。如果喜欢甜食，可以加入百合和糖份较大的果脯，煮20分钟，无需加糖，味道很好。

梨蜜：

将去皮的梨剖开去核，切块，加入适量温水和百合，文火煮20到30分钟，食用时加入蜂蜜。热饮或冻饮均可，具有润喉清肺的作用。

红颜汤：

使用两勺红糖、一块生姜，加入适量水，文火煮10分钟，将陈皮泡入即可。这道汤能缓解肢体末端循环不畅，适用于女性生理期疼痛。

甘蔗荸荠汤：

将甘蔗削皮切成小段，荸荠削皮洗净后加入足够的水，一同煮20到30分钟。关火后加入冰糖。这道汤能预防感冒，汤水鲜甜无比。

补气汤：

将三小片党参、10克麦冬、1克五味子冲入开水即可。请于中药店购买。这道汤能补气，适合长期面对电脑的群体。

清目茶：

使用一把菊花和一小把枸杞冲入开水。这道茶能缓解眼睛干涩，适用于长期面对电脑的人群。

山楂饮：

将适量山里红干洗净，加足量水，小火烧至绵软，加入白糖。这道饮品能助消化，冷热饮皆可。