腹肌每天锻炼比较好,还是隔天锻炼比较好,一次锻炼至少多久

发布网友发布时间：2024-10-23 17:42

共2个回答

热心网友时间：2024-10-27 00:39

腹肌是小肌肉群是可以每天锻炼的二头肌这种的需要隔天或者一周三天

热心网友时间：2024-10-27 00:40

隔天！30-40分钟！

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