我是腰肌劳损,我在健身馆跳操,医生说要少运动,可我不运动腰会更不舒服...

发布网友发布时间：2024-10-23 17:36

共3个回答

热心网友时间：2天前

运动可以起到活络经脉的作用

医生说少运动并不是说不运动

还有运动分为很多方面你可以选择对腰部压力比较小的运动

不要去进行器械训练因为大部分器械训练都要靠腰部的力量支撑

有氧运动比较适合你

运动时如果腰部感到不适应该立即休息

热心网友时间：2天前

运动的方式不对，选择其他的

热心网友时间：2天前

适当活动，肯定不是不运动

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