发布网友 发布时间:2024-10-23 17:53
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热心网友 时间:2024-11-01 12:52
拉丁舞抖胯动作多,对关节和韧带有很多拉扯,尤其是对髋关节影响交大。由于体质差别每个人的耐受力不同,所以你要注意不要突然做过于猛烈的动作,在跳舞前要先做准备活动(像体育老师那样)另外髋关节是非常重要的关节,如果损伤后果严重。所以你必须先休息两天根据恢复情况在看。拉丁舞很值得学!建议你学下去,要找机会常跳才不会生疏,对你今后必有好处。重要的是再跳前做准备活动,不要使关节受到突然冲击。