我一直无法忘记过去的不愉快该怎么办!?

发布网友发布时间：2024-09-28 14:12

共5个回答

热心网友时间：2024-09-29 02:38

要给自己心理暗示：我要乐观，我要努力向前看。
将以前的不愉快看做是人生的一段插曲，不要经常去想。
经常和朋友出去玩，做一些自己喜欢的事。
你回忆的时候要留意生活中的点点滴滴的快乐，那些才是你应该珍惜的。
将不愉快将给自己的好朋友听，你会发现其实事情并不严重。

热心网友时间：2024-09-29 02:38

有些东西你越是想忘掉就越是忘不掉，这其实是你内心的一种暗示作用，因为你每一次强调自己要忘记的时候，其实都是在提醒自己这件事，都让自己想了一遍这件事，那么这样你强迫自己忘记的次数越多，你想起的次数也越多，所以最好的方法是顺其自然，让时间去冲淡一切，不去想也就会慢慢忘记了

热心网友时间：2024-09-29 02:39

那就想想现在的开心事

热心网友时间：2024-09-29 02:39

不要忘记咯。

热心网友时间：2024-09-29 02:40

那就不要忘了

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我一直无法忘记过去的不愉快 该怎么办!?