足球技巧,踩单车

发布网友发布时间：2022-04-24 12:10

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热心网友时间：2023-10-12 09:22

踩单车目的是通过晃动骗取对方失去重心，然后过人。
你晃动的时候是在不停的改变自己的重心，如果变化过快，或者幅度过大，当然会会不来。这是正常的。
如果需要晃动的幅度和频率同时增加，就是说要提升你的运动能力，这需要提高腰部，臀部，腿部力量，柔韧性和协调性。
不过踩单车的关键要观察防守队员的反应，然后决定是继续晃动，还是突破，如果突破还要决定从哪个方向。单纯追求次数，就是花架子了。

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