日常中胃总是反酸,饮食上应该怎么办?

发布网友 发布时间：2022-04-24 12:13

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好二三四 时间：2022-07-12 07:01

第一：双肾结石应该少吃盐，西瓜是天然的利尿剂，要经常吃，且要单独吃，不与其他食物并用，西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用，肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联，应特别注意是否摄取过量蛋白质。

第二：不吃不利前列腺康复的食物可以吃的肉类有瘦肉,猪心、猪腰、猪肺、猪舌、猪肚、鸭肉、小鸡或母鸡的鸡肉、蛋类、鹌鹑,鸽子,蛇肉、、牛奶等同时双肾结石也是肾结石的一种也要遵守一些肾结石的饮食规律，动物内脏等富含动物性蛋白质，很容易产生结石的食物，含有大量的草酸的食物，不富含草酸盐的水果和干货。

第三：饮食上，少吃动物内脏，菠菜、豆腐，辣椒、果仁、咸鱼、咸肉、盐制品。另外，要多吃低钙饮食，少吃乳制品，因乳制品中含钙质较多。少吃糖，因为吃糖后尿中钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，也会增加结石形成的机会。

热心网友 时间：2022-07-12 04:09

吃东西时出现反酸，可能是因为慢性胃炎，或者慢性胃炎伴有胆汁反流，或反流性食管炎引起。胃酸分泌过多，刺激到胃黏膜导致反酸。

此情况需要及时使用胃黏膜保护剂和抑制胃酸的药物，前提是要完善电子胃镜检查，明确诊断。

治疗期间尽量不要吸烟，喝酒、浓茶、咖啡以及进食辛辣油腻油炸类的食物；平时饮食以清淡为主，规律饮食，规律作息，保持心情开朗也有必要。
胃反酸的常见原因有两个：一个是胃食管反流；另一个是功能性消化不良。主要看有没有伴随的症状，有明显烧心、胸痛、后背痛，或者咽痛、咳嗽，考虑是胃食管反流。餐后腹胀、嗳气的要考虑是消化不良，一般建议先选择胃黏膜保护药，像铝碳酸镁片可以嚼碎。

效果不好、反酸为主的，建议服用质子泵抑制剂，就是拉唑类药物，常用的药物有S-奥美拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑、奥美拉唑等。这些药物建议饭前用，服用一周后观察疗效，服药后症状没有明显好转的，需要进一步检查。
1、按时吃饭

发现自己有胃酸过多的问题，大家首先要做的就是按时吃饭，人们需要养成一个良好的生活习惯，还有饮食方面一定不能暴饮暴食，饭前避免吃零食，大家在吃饭的时候也不能吃的太饱或太撑，不然都会刺激胃部，影响胃酸的分泌。



2、日常饮食以面食为主

胃酸过多的患者在平时要常吃些面食，主要是因为面食有稀释胃酸的作用，并且在面食当中含有丰富的碱，这种物质也会起到综合胃酸的作用，除了吃面食，人们还可以适当的吃豆类食品和一些稀粥，这些食物能够起到保护胃黏膜的效果。

3、多吃一些含碱成分的食物

经常吃含有碱性的食物，碱性的食物种类可以说是比较多的，如牛奶油菜，卷心菜等，这些食物都属于碱性类，也可以吃一些碱性的水果，人们还可以在发面的时候或者是熬粥的时候，适当的在里面放入一些食用碱，要注意不要吃酸性的食物。

4、适量的多吃低脂低糖食物

可以吃一些低脂低糖类的食物，不要吃糖分太高的食物，含糖的食物进入胃内后，会促进胃酸的分泌，增加胃酸，还有辣椒，咖啡等这些食物，胃酸过多的患者尽量也不要吃。

胃酸过多的原因

1、饮食不均衡

过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的饮食方面，一定要注意均衡饮食



2、不易消化食物

不易消化的食物，例如辣椒、洋葱、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃肠道里发酵。

热心网友 时间：2022-07-12 05:27

胃总是反酸的解决办法：

1、改变饮食习惯

胃反酸水的时候只要进行饮食上的调理，当出现不适时可以吃花生米，尤其是在空腹的时候吃生花生米能够中和胃酸，减少胃酸对胃肠道的刺激。其次对于经常胃反酸水的朋友来说还可以每天吃饭后喝一杯热牛奶，牛奶能够保护胃黏膜抑制胃酸出现，有同样作用的还有小米粥、青菜粥等。除此之外，还可以吃一些碱性的食物最常见的就是胡萝卜，生吃效果更好。

2、调整睡眠习惯

抬高床头的高度，可以在上身下垫上东西，抬高10～15厘米。但不建议直接在头颈部垫上枕头来增加这个高度，这样反而会让胃承受更多压力，适得其反。睡前2～3小时不要吃东西。左侧卧位能够减轻胃食管反流的症状。如果只是小睡一会的话，别趴着睡，建议坐在躺椅里小憩。
3、戒烟戒酒

吸烟和喝酒会加重反酸。虽然改变一个习惯很难，但多尝试几次，总会找到适合你的戒烟方法。酒精会刺激胃部，不喝酒能减少胃部的刺激。坚持下去，你总会戒酒成功的。必要时，也可以寻求医生的帮忙，在医生的指导下戒烟戒酒。

热心网友 时间：2022-07-12 07:01

几个方面入手：
1、饮食调养：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。
2、精神调整：临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞，使胃病复发和加重的最为多见。因此保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免情志刺激。
3、慎起居、重锻炼：有规律的生活对于健康也是非常重要的，得了胃病更应当注意，按时用药之外，还要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的康复。经常锻炼身体，能增强体质，提高抗病能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。同时注意气候变化及时增减衣被，免受寒邪侵袭，对于促进胃病的康复有着重要的意义

胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。

胃病饮食

得了胃病饮食上要注意以下11条原则：

1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

热心网友 时间：2022-07-12 08:53

一，胃酸过多适合吃含碱性成分的食物，如菠菜，油菜，卷心菜等新鲜的蔬菜。

还可以吃碱性的水果，例如柠檬，柚子，葡萄，苹果等。不能吃含酸的食物，如花生，醋，油脂等食品。

二，适合吃低脂低糖的饮食，而高脂肪和甜食均能引起胃酸分泌增加，避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒，咖啡等。

三，胃酸过多应该以面食为主，面食可以稀释胃酸，其中碱还可以中和胃酸，牛奶豆浆粥类都可以保护胃粘膜稀释胃酸。

四，改变饮食习惯，应该按时就餐，坐着吃饭，不要站着或者蹲着，忌吃辛辣油炸烟熏食物，不能吃过酸过冷等刺激性强的食物，更不要饮酒浓茶以及咖啡。

热心网友 时间：2022-07-12 11:01

吃东西容易反酸，怎么解决？

吃东西时出现反酸，可能是因为慢性胃炎，或者慢性胃炎伴有胆汁反流，或反流性食管炎引起。胃酸分泌过多，刺激到胃黏膜导致反酸。

此情况需要及时使用胃黏膜保护剂和抑制胃酸的药物，前提是要完善电子胃镜检查，明确诊断。

治疗期间尽量不要吸烟，喝酒、浓茶、咖啡以及进食辛辣油腻油炸类的食物；平时饮食以清淡为主，规律饮食，规律作息，保持心情开朗也有必要。反酸通常是胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等的常见表现。治疗反酸可以服用抑制胃酸的药物，比如质子泵抑制剂奥美拉唑等，和中和胃酸、保护胃粘膜的药物，如达喜。平时需要改变不良的生活习惯，避免吃的过饱，不要吃饭后马上躺下休息，晚上8点后不能吃食物，防止进食后刺激胃酸分泌，引起症状加重。