长期不运动宅在家躺在床上睡会生病么?

发布网友发布时间：2022-04-24 12:22

共3个回答

热心网友时间：2023-10-12 17:30

会的。首先，不运动，你的体重很容易上升。从而导致各种并发症(三高，糖尿病等)。其次，不运动，不晒太阳会影响钙的吸收，从而导致你的骨骼钙质流失严重，长期引发各种骨骼类疾病(骨质疏松等)。再次，不运动，免疫力降低，导致感冒等疾病高发率。建议假使你长期宅在家里，每天都要晒太阳半个小时，有氧运动30分钟。在家里能站着不要坐着，能坐着不要躺着。

热心网友时间：2023-10-12 17:30

长期不运动宅在家躺在床上睡是不会生病的但是你会会很容易不小心就发胖的每天吃了就睡睡醒了再吃你不胖才怪

热心网友时间：2023-10-12 17:30

由于长期的不运动，引起了人体的系列的不适症状，常出现了、记忆力下降，注意力不集中，头痛，头晕，失眠多梦，容易疲倦，睡眠多等症状。。中医认为是有气血虚弱或肾虚，所以需根据自身情况分析，针对性使用合适的药物治疗，平时需适当多运动，增强体质有利于身体健康。

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