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发布网友
发布时间:2022-04-24 12:21
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共
1
个回答
热心网友
时间:2023-10-12 16:40
想要减肥,跑步一定是最好的,确实没有错,跑步的确可以起到一个消耗能量的作用,但是如果有氧训练过于频繁,强度过于高的话,却有可能降低我们的睾酮浓度,这会使你难以保留你的肌肉,从而降低你的基础代谢。
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