广东人非常喜欢喝的柠檬茶有什么功效?为什么这么说?

发布网友 发布时间：2022-04-24 11:52

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热心网友 时间：2023-11-02 21:34

引言：柠檬生吃的话，大多人接受不了，因为比较酸，适合泡水喝，也能当美食的调味剂。特别是在广东，10个人9个都喜欢喝柠檬茶。所以今天小编想分享的话题就是，广东人非常喜欢喝的柠檬茶，有哪些功效？

一、柠檬茶有哪些功效？

如果出现口臭或者口气比较难闻，适当的喝一些柠檬茶，能够有效的去除口臭，清新口气。而且柠檬中含有大量的维C，不仅能够满足机体的需求，而且能够促进肠胃的蠕动，加快新陈代谢，增强体质，提高免疫力和抵抗力。柠檬茶中的物质能够美容养颜，能够让皮肤状态看起来更饱满，并且增强皮肤的弹性。对于孕妈妈来说，在孕期没有食欲，总是孕吐，在此期间，适量的喝一些柠檬茶，不仅能够缓解孕吐现象，而且能够提高食欲。

二、喝柠檬茶时，应该注意哪些事项？

用柠檬泡茶的过程中，一定要用温水泡，不能用热水泡，因为热水会让柠檬茶中的养分大量流失。也不能用冷水泡，冷水泡的话，无法释放柠檬的香味，并且还可能会损伤脾胃。最好采取60~70度的温水来泡柠檬，是最佳的。泡柠檬茶时，一定要将柠檬切成薄片，这样营养价值也会更高，会将柠檬精油中的成分挥发出来。喝柠檬茶，不要加过多的糖，否则会导致体型肥胖，不利于健康。可以适量的放些蜂蜜，既不会长胖，又对身体健康，十分有好处。因为柠檬皮中含有独特的柠檬油，这种物质会对人体健康十分有好处，所以在泡柠檬茶时，一定不能够去皮泡。在喝柠檬茶时，肚子里先垫点东西吃，不要空腹喝，空腹喝的话会很容易刺激肠胃，损伤肠胃，让胃反酸，影响健康。

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