为什么每次别人一说敏感的话题，就控制不住莫名悲伤呢？晚上总是到凌晨才睡着

发布网友 发布时间：2022-04-24 11:47

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热心网友 时间：2023-10-11 17:32

说明你太感性，甚至太情绪化了。如果一个人不能有效地控制自己的情绪，或者太容易被情绪影响，这样的人会活得很痛苦。
尽管要做到“不以物喜不以己悲”很难，但你也要尽力做到不被情绪操控。

热心网友 时间：2023-10-11 17:32

为什么？因为你的情绪发生变化了，悲伤的情绪影响了你的正常休息。建议你，当别人说什么敏感的话题时，你可以不想太多了，管理好自己的情绪，做好自己的事情，把情绪调整好，就会好起来的。因为你是一个比较动情绪化的人，注意管理好情绪情相悦就行了。没必要太在意别人说的什么敏感话题。追答你可以多看书，书中自有解语花，书中自有开心言，看书多了，你也会有不以物喜不以己悲的情绪了。

热心网友 时间：2023-10-11 17:32

有人说，失去什么并不可怕，可怕的是我们敌不过回忆，失去所有并非最大的痛苦，痛苦的是我们等待失去的过程，每个人都会有种恐慌，和你的现状一样，在拥有时，想用力的抓住，却有种无从下手的感觉，惴惴不安，害怕时间轻易*了一切现有的美好，记住，该是你的，总会在经过时间和一切的沉淀之后还留在你身边守着你，该失去的，你苦苦挽留也没用，所有的感情都如沙子一般，用力抓，只会更快速的失去。谁都想不在乎任何人任何事，可我们终究是输给自己，试着去吃点静心的药，或者食物，别每天都失眠，要知道，每天都是新的开始，犯不着跟自己过不去。

热心网友 时间：2023-10-11 17:33

内心比较敏感，容易触动内心深处的神经。有的时候，要学会及时控制自己的思维，转移注意力。一味的让自己陷入悲伤的情绪中，这是不明智的。谁内心深处都会有大大小小的疤痕，但追求快乐是一种本能吧，尽量去做一些让自己快乐的事情，比如聚会，比如旅行，比如买自己最喜欢吃的。反正活着，就尽量快乐一些。

热心网友 时间：2023-10-11 17:34

控制不住那就不要控制了嘛，你不管它的时候，心里有感觉空落落的，莫名的悲伤，是因为这个敏感的话题，刺中了你的某个地方，比方说别人有而你没有，别人可以而你差强人意，当然，这里并不是让你和别人比较，但人心就是这样，你越不这样越这样，学着自己活就可以了。至于你总是凌晨睡着，我建议你，闭眼躺着，想啥都行，闭眼躺着。