每天睡前做半个小时的平板支撑,能减掉小肚子吗?

发布网友发布时间：2022-04-24 11:48

共5个回答

热心网友时间：2022-06-10 20:21

最好不要在每天睡觉之前做平板支撑，最好是早晨起来做时间长了，是可以减小肚子的。

热心网友时间：2022-06-10 21:39

只要你持之以恒做这项运动。而且晚餐要少摄入热量食物。那你的愿望就会实现。也一定会减掉小肚子的。

热心网友时间：2022-06-10 23:13

如果你真的能够每天做半个小时，而且你每天做的品牌之争是非常规范的，可以的

热心网友时间：2022-06-11 01:05

你还可以做臀桥，开合跳还有仰卧起坐

热心网友时间：2022-06-11 03:29

可以，但能坚持到那么长的时间吗？

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