孕妇能吃豆豉吗初期

发布网友发布时间：2022-04-24 14:21

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热心网友时间：2023-10-16 04:10

怀孕初期可以吃豆鼓，豆鼓是一种以大豆为原料制作的发酵豆制品，具有解肌发表，宣郁除烦，开胃等功效，能够改善怀孕初期早孕反应引起的食欲不佳、心情低落、心烦意乱等症状。但是在怀孕初期，吃豆鼓一定要适量。因为在制作的过程当中会添加少量的青矾和亚*钠，对孕妇的身体健康有一定危害，也容易影响胎儿的正常生长发育。而且豆鼓的含盐量较高，吃多会干扰锌元素的吸收，影响胎儿的脑细胞发育。所以，在怀孕初期虽然可以吃豆鼓，但是一定要适量，不能多吃。

孕妇是可以吃豆豉的，但是吃的过程中不要过量。因为豆豉都会比较咸，如果吃过咸的食物，容易引起孕妇妊娠期血压升高的情况。孕妇在整个妊娠期，其实饮食上不会受太多的*。饮食上要注意以下原则：1、不能吃过于辛辣、刺激的食物，因为这些食物容易引起腹泻、痔疮的加重。2、不能吃不洁的食物以及生的食物，因为生的食物或者不洁的食物，也容易引起孕妇腹泻、肠炎的发生。3、建议在孕妇在妊娠期可以多吃青菜、水果，绿色安全的食物，多吃肉类、蛋类的这些食物。4、不建议孕妇多去饭店去吃饭，因为饭店的饭菜一般都是放重盐、重油，容易引起孕妇体重的过度增加，导致巨大儿的发生不利于分娩。

如果担心产后奶水问题的话，可以在平时饮食上留意一下。多吃富含蛋白质（豆制品，肉类）及胶原蛋白（猪蹄，鸡脚，肉皮等）的食物。也可以通过食疗来增加。不过奶水这玩意因人而异的，跟遗传及个人体质有关系。

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孕妇能吃豆豉吗 初期

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