腹部治疗的好处

发布网友 发布时间：2022-04-24 14:10

我来回答

共2个回答

热心网友 时间：2023-10-15 19:17

一、有利于减肥

因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的摸揉，使腹壁部毛细血管畅通，促进脂肪消耗，长期坚持下来，对于腹部脂肪燃烧及减肥。

二、有助于睡眠

揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。

三、防止胃肠疾病

每天早、中、晚饭后各揉腹1次，每次约揉5分钟，可达到辅助治疗溃疡病的目的。因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关。经常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病。

四、促进肠蠕动，消除便秘

揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘。

扩展资料：

民间自古有“腹部软如绵，百病不来缠”之说，从解剖学来说，肚脐下是腹腔和盆腔，还有最主要的神经节；从经络学说上讲，肚脐周围有任脉、带脉、冲脉等。可以说脐周的穴位是最敏感、最能发挥疗效的穴位。

脐为五脏六腑之本，元气归藏之根。中医上讲，肚脐是重要的穴位——神阙穴的所在，不好好保护的话，从而很容易受到外界的伤害。肚脐的位置及形状不同常与肠胃的健康息息相关，从而看出你的身体状况。

参考资料来源：人民网—摸揉腹部会带来什么好处

热心网友 时间：2023-10-15 19:17

按揉肚子的具体方法和好处

陆游有一句诗：解衣摸腹西窗下，莫怪人嘲笑饭囊。是说人经常摸肚子揉肚子也有好处。揉肚子有什么样的好处呢?人体后背是督脉，前边是任脉，这两条经后背是阳脉，前边是阴脉。揉肚子是有讲究的，就是毛病不同．揉的地方也不同

人体后背有督脉，是垂直的从上到下，任脉也是从上到下一根，就是人体前面的正中线，有几个比较关键的穴位，比如神阙，就是指肚脐。我们说揉肚子可从神阙一直揉到鸠尾，鸠尾在什么地方呢?我们可以摸到剑突，会摸到有块能活动的小骨头，就是这个地方。

缓解胃部不适的按揉方法

从鸠尾向下1寸的地方叫上脘，然后是中脘，然后是下脘。这三个穴位主要是治疗胃的，你胃不舒服的话可以轻轻地揉。下边还有气海、关元，我们有好多人对气功有点了解，说气沉丹田，丹田在什么地方?丹田就是在脐下。

缓解肠道不适的按揉方法

实际上肚脐的两边也有穴位，叫天枢穴。天枢穴与脐相平，在脐旁2 寸。按揉天枢穴，包括肚脐，对肠道有好处，因为这个地方正好是肠道所在的地方。尤其是肠道功能不太好的人，经常有肚脐左右疼的毛病，那么可以按揉肚脐左右，也是左边30次，右边30次。

缓解便秘的按揉方法

对于便秘的人，也有用揉的方法解决问题的。我们知道从解剖学来讲，从人的结肠这个地方开始，往上走是升结肠，横的是横结肠、降结肠，再然后是直肠，*。对于便秘，我们就从肚脐的右侧开始，往上推，然后横着推，然后往下推，再推回来，记住往右边推的时候要轻，因为是按肠子的走向推上来，横着上来，往下压下去，然后到左下腹的时候稍微用力，按一下，然后手抬起来，再过来，一般的15～20次就可以了。这个方法对便秘的人、大便功能不好的人有好处。

同样的也有人不适合揉肚子，急性胃炎、急性肠炎就不适合揉，因为你揉的话刺激他的炎症反应更加厉害