怎么样让自己安静下来

发布网友 发布时间：2022-04-24 14:16

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热心网友 时间：2023-10-16 00:30

姑娘第一次失恋吧？！
首先，一定要暗示自己，其实这没什么大不了的。不是非得离不开谁的，生活里少了谁咱都一样活得精彩，还有年纪轻轻，对方和自己分开一定有理由，再怎么沉浸在里边，付出的，不过是沉没成本，假如你吃了一道菜最后坏肚子了，你第二天还想继续吃吗？（如果对方不真心爱你，离开你只是时间问题，你需要的不是回忆，而是大步迈向未来，好好抓住现在啊）

其次，多运动，多跑跑步，你怀念的是一种习惯，说爱情是相互扶持，相互爱慕，相互鼓励，说到底不过是强强联合，各取所需的高级版本，我承认我的俗气，但是人活着可以俗的漂亮，运动后从医生的角度来讲，可以分泌安逸素，让身心平静、运动可以提高人的注意力，而且可以有效的转移注意力。每天20分钟-半小时。如果你还想，就继续跑，跑到累的什么都不想，倒头就睡，在你住的地方楼下跑，

还有，我得提示你，当你像我一样，千帆阅尽，老练事故，有一天会的，你就会觉得，这世界上美好的东西很多，爱情不是生命的全部！所谓言情肥皂剧，狗血偶像派，不过是扯美好的犊子，玩不给力的做派，现实里安静就是一种力量，不为外界所干扰，

多花时间在自己身上，人都是爱自己的，多花时间逛街买东西，尤其是买衣服，买洗浴用品，保养品，把自己打扮漂漂亮亮的，到镜子前，好好地欣赏，这是上帝创造的自己，不求完美，但求自信满满啊，都一把年纪了，不好好疼自己，谁关心你啊，特别是出门在外地工作的，（还没结婚也肯定没当家长，爱别人的事儿以后再说）多花时间整理自己的衣物，把衣柜装装满，出门之前头痛，我今天穿什么啊，年轻穿什么都好看，把房间收拾的干干净净的，

多鼓励自己，提示下一分钟我要做开心快乐安静的自己，往前看啊，你的王子在前方等着你呢，

失恋后不要诅咒对方，不要去想过去，你现在控制不住是吧，那就微笑着看过去吧，这是最好的忘记方式，在遇到对的人之前，大部分人都经历好多错的，时间证明了他不是你的菜，怀念是美好的，因为被人伤害，我懂得了爱我自己，伤害别人，让我明白去珍惜；看到故人想起过去，淡淡一笑，心头的一抹哀愁，化蛹蝶，伤痛的记忆，成了内心凄美的小诗。

看不进去，就想点开心的事，现在物质发达，很多好玩的事，建议你去K歌吧，这是治疗抑郁的好方法，但是喝酒的不要，因为容易出事儿，

生活不会一帆风顺的，但是请你学着和你自己的生活讲和，不好自己和自己较劲，生活里需要耐心和责任感。当你用爱心和耐心看这件事，实际上这是个人的一种成长，尽管很痛，就像拔牙，基本上除非你很幸运，从不换牙，不然大多数人都是要经历的，不要拒绝成长，这只是一部分，以后有家了，有孩子了，麻烦烦恼更多，所以我们要做别人的烦恼，而不是让别人成为我们的烦恼，当你控制不住再想念的时候，请记得微笑，因为你只能优雅的失去，笑看红尘，淡淡的一切化为记忆力那一抹温馨的阳光，很快就走出来了

生活就像一列火车，重点不在经历什么，而在于用什么样的心态面对，记得上班后再失恋，领导问他怎么样了，他笑着说：“分手了”领导惊讶的问：“分手了还能这么开心？！”不合适趁早分开，未尝不是件好事，
每当看到80.90后的考试、相亲大军，我都忍不住会想，在命运面前自己有多渺小，在这洪流里，很多事就像流水线一样？！不同的模子，引进不同的模板，看似千姿百态，实际上就是历史不断地重复，本质和精神都是古代番外传的新拍而已，
如果你想快乐，就多想想别人对你的好，如果你想不开心就多想生活亏欠你的，
不就是失恋吗？不能让生活改变自己积极的态度。其实很多人都是身经百战后才百毒不侵的，
第一次恋爱总会想，对方多好，多体贴，多完美，多善解人意，日子久了也就平淡了，多少看的都是对方的缺点，但是影帝级别的会说，我爱的就是对方的缺点，

最后老大，你经历的真的不算什么，我最近牙掉了两颗，门牙下边的，好容易镶上烤瓷牙了，谁知道一吃饭，后边的牙咬不到一起，我现在顿顿吃食物泥，不就是灌稀吗，没什么，生活还是要继续啊

热心网友 时间：2023-10-16 00:31

尽量放空自己，闭上眼睛，然后让感觉支配你的思想……（不知道对你有没有用，但我在一个人的时候经常的这样，就不会想太多了）追问闭了眼就会容易多想

热心网友 时间：2023-10-16 00:31

在这里，我什么都可以想，什么都可以不想；今天我本来要去做的事情，现在都可以不去做，好像整个世界都是我自己的，想去哪里就去哪里，没有任何的烦恼事来纠缠我。此时此刻，我就坐在傍晚池塘边上的月光下，微风轻轻拂面，那种感觉真的是太爽了！这时候我的心自然就静下来了，只要心一静下来那么人理所当然的就可以平静下来。这样以便理顺思路在第二天里把工作做得更加出色！呵呵

热心网友 时间：2023-10-16 00:32

念金刚经，每天一遍，

热心网友 时间：2023-10-16 00:33

站桩..........................