感觉自己随时随地处于一个崩溃的状态。

发布网友 发布时间：2022-04-24 14:16

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2023-10-12 18:10

这是大脑的一个自动的程序，当人开始想一件事情的时候会根据个人过去的经验或者现有的条件去自动关联一些相关的事情变成一种联想。
你要问怎么去放松自己，就是说你潜意识里可能已经打算放弃去执着和对这个问题较真了。当你决定放弃这个念头的时候，你的大脑会尽力的帮助你转移注意力的，你潜意识里已经做出了选择的。
就你这个问题而言，你没有办法避免这种联想，这是一个自动的程序，你知道以后习惯了就好了。

热心网友 时间：2023-10-12 18:10

压力太大了。我有时也这样感觉。学会坚强，学会自我减压吧，生活就是这样啊。

热心网友 时间：2023-10-12 18:11

看来你的情绪很不好，要控制好自己，人永远比自己想象的要坚强，没有过不去的坎，现在觉得崩溃的事回头再看就不是事了，凡事往好的方向想，一切都会好的，相信明天会更好的，别太*自己了，希望可以开导你，祝你好运！

热心网友 时间：2023-10-12 18:11

晚上夜深人静的时候在床上静坐，放空自己的大脑。不刻意的去思索任何东西。保持一段时间你会发现全身都放松了下来。

热心网友 时间：2023-10-12 18:12

是不是最近工作或生活上压力太大了，要学会自我调节，一切都会过去的。人不可能永远倒霉，也不可能永远好运！放平心态！不要怕，还有家人和朋友在你身边陪着你，坚强一点！