倒立是一种很好的健身方法，但不知道除了锻炼上肢力量以外，对妇科疾病有没有好处呢？

发布网友发布时间：2022-04-24 14:13

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热心网友时间：2023-10-15 21:30

首先，倒立对妇科疾病没有直接的好处。
讲有没有用，要有数据支持，要讲实证，现在这都没有的。所以只能说，可能对某人有用，但不能作为一个方法来提倡。
其次，倒立并不是“很好”的健身方法。每一种动作都会有局限性的，恰恰倒立所适应的人群是较少的。
单纯的倒立是一种静态训练，其实效果比较单一，而所承担的风险却是多样的。有条件的人做一下是很好的，但普通人没有必要专门做这个。

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