石榴酸甜可口,常吃石榴有什么好处呢?

发布网友 发布时间：2022-04-24 12:51

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2023-10-13 09:51

石榴是我们生活中经常能见到的水果之一，在中国传统文化中，视石榴为吉祥物，视它为多子多福的象征。食用石榴有那么多好处，你都知道吗？

石榴是种外表红润，果实饱满，类似玛瑙的落叶乔木水果。现在正是成熟上市的时候，石榴果果粒酸甜可口多汁，有著非常强的抗氧化作用，最适合女性朋友吃！石榴跟西红柿如果同食会影响营养素的吸，不利于对营养物质的消化吸收，日常生活中应尽量避免食用。取石榴皮15克煎水，每次服用10-20毫升，一天饮用三到四次，坚持七至十天为一个疗程，能有效治疗腹泻。

石榴汁含有丰富的抗氧化剂,如可溶性多酚化合物、丹宁、花色素苷等,具有抗动脉粥样硬化的特性。在新鲜石榴果汁中鉴定出的酚类化合物包括没食子酸、原儿茶酸、绿原酸、咖啡酸、阿魏酸、香豆酸、儿茶酸、根皮苷、栎皮酮等等研究了石榴花的乙醇提取物，结果表明其有效的抗氧化剂活性极高并且具有对肝的保护。发现石榴是所测定水果中含抗氧化剂最高的水果,其含量是柠檬的11倍，苹果的15倍，西瓜的20倍！

丰富的营养成分

含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。

美容价值

红石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，抗氧化性高出绿茶3倍，更是维生素C的20倍，能有效中和自由基，促进新陈代谢、排出毒素。对肌肤是特别好的。所以石榴是女生不错的选择。

防癌

石榴中的维生素C、胡萝卜素都是具有防止细胞癌变功效的（抗氧化剂），并且能预防动脉粥样硬化等作用！！

热心网友 时间：2023-10-13 09:52

经常吃石榴可以起到补水的作用，也可以起到抗衰老的作用，吃石榴还可以起到补血的作用，石榴对身体的好处是非常多的，也可以促进肠胃蠕动改善便秘，还可以保护肠胃。经常吃石榴，皮肤会特别的白皙。

热心网友 时间：2023-10-13 09:52

有很大的好处，首先就是能够让身体非常的健康，同时也能够补充维生素C，能够预防便秘，然后也能够起到生津解渴的作用，能给我提高身体的抵抗力和免疫力。

热心网友 时间：2023-10-13 09:53

常吃石榴可以美容养颜、提高身体的免疫力，祛斑，清热凉血，止泻，常吃石榴还可以促进血液循环，让我们的皮肤变得更好。

热心网友 时间：2023-10-13 09:54

可以补充营养，可以补充维生素，提高免疫力，让身体变得更加的健康，对身体是有好处的，对皮肤有好处。