游泳有什么好处

发布网友发布时间：2022-04-24 12:36

共5个回答

热心网友时间：2022-06-02 02:52

游泳的好处可多了，长期坚持游泳，可以舒展全身（身材匀称）、减肥（降低三高风险）、塑型（保持优美体型）、增加肺活量（增强体力）、提高抵抗力（少感冒或不感冒，甚至生病的几率很小）、缓解疲劳（工作疲惫，游泳后能舒缓疲劳度）、消除烦恼（游泳时全身放松，所有的烦恼都会随着水上运动而抛在脑后，相当于“*”，游完泳后全身特别轻松）、舒筋活血……，除了这些外，游泳是作用力与反作用力（全身按摩）相互配合的有氧运动，是运动锻炼比较好的方式（排除身体缺陷和身体状况不适的人）。

热心网友时间：2022-06-02 04:26

　　游泳，作为涌动的形式之一，好处主要有：

增强心肌功能：游泳一定程度上会加快血流速度，增大心脏负荷，从而使得心肌功能加强。

增强抵抗力：泳池温度较低，体内血液循环加快以及各项功能的提升使得人体抵抗力大大增强。

有利于呼吸系统

减肥：游泳的不同姿势需要身体部位的各项协调，使得身体的各个部分都能得到相应的锻炼。

　　建议大家多去游游泳，对于人体是相当有利的哟！

热心网友时间：2022-06-02 06:34

好处多着呢

热心网友时间：2022-06-02 08:59

健身

热心网友时间：2022-06-02 11:40

减肥健身啊追答亲还满意我的答案吗如果满意的话采纳吧有什么不明白的可以追问哦

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