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我今年13岁 , 想锻炼 手臂肌肉和腹肌 , 会影响长高吗?? 我都会做 俯卧撑 仰卧起坐 跳绳 打篮球 跑步

发布网友 发布时间:2022-04-24 14:03

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5个回答

热心网友 时间:2023-10-15 14:03

建议不要再发育阶段做大运动量的锻炼来提高力量,对发育有影响。你做的简单运动会对你以后很有帮助。当你身体差不多成型了再进行肱二头肌,三角肌,腹肌的锻炼比较好。纯属个人意见

热心网友 时间:2023-10-15 14:03

身体在发育是尽量不要去练那些,会影响的,你没看到那些体操举重的都成那样了?

热心网友 时间:2023-10-15 14:04

做非器械类的锻炼没问题的,跑跑步打打球游游泳长高很快的!!

热心网友 时间:2023-10-15 14:04

营养好的话 还会帮助长高

热心网友 时间:2023-10-15 14:05

会一点吧。最好不要太吃力了。
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