学编程得抑郁症,怎么办呢?

发布网友 发布时间：2022-04-24 14:02

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热心网友 时间：2023-08-28 06:03

你现在首先要做的是将你的生活习惯调整过来，一定要强迫自己改变作息时间，要调整到与一般人的作息时间同步；
然后走出家门去找一个适合自己的工作，不要把自己与社会隔绝，要设法让自己融入到社会中去；
还要有计划地进行一些运动，如跑步、健身等；
最重要的是调整自己的心态，不要放弃自己为之付出了所有的专业，社会就是这样，学历高于自身的技能，那你就要使自己适应这个社会，有条件还是不要放弃考试，编程实际是个很不错的工作，你也为之付出了许多，放弃实在可惜；
当你觉得自己调整好了以后，就可以寻找女朋友了，不要在没调整好之前找，那样很难成功，还会使你再次受到打击；
冒昧地问一下，你是否是成都人，如果是，我倒可以帮你介绍一个编程的工作。

热心网友 时间：2023-08-28 06:03

表现的特点：
晚上不想睡觉, 直到第二天早上8点才睡的!第二天下午三点多就起床!
这两年来都是这样过来的!!
所以我的世界是这样的:太阳从西下,从东边升起!
从不出门,大概三个月才有一次外出!平时除了买烟,基本不出门口!
一个夜里能抽二包烟!
生活没有规律, 简直是不是人的生活!

可能现在得了抑郁症!唉!

最近想放弃了计算机行业,希望能改变生活,可惜习惯还没办法改变!

问：
我想改变生活方式，如何做才能使我对生活有热情？
学编程我真的献出了所有的时间包括爱情,友情，是否应该找个女朋友呢？
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
跟我过去表现一样！！！！！！！！！！！！
我以前因为高考打击，失恋，乙肝大三阳，让我彻底崩溃，开始了2年传奇生涯，以前高3躺在床上直到第2天也没睡，接着就去学校睡觉。放假就去通宵。后来上了大专，大一一年几乎天天晚上通宵玩传奇，后来大2觉悟，开始慢慢调整自己身体，经过食疗，睡眠改善，有睡意了。以前睡不着，一个人在走廊走动，直到累了才去睡觉。
想想以前那非人类的生活，我真的是对计算机又爱又恨！我是今年计算机网络工程专业毕业的。我也想从此不和计算机打交道，让自己身体强壮起来。现在我好瘦，就是给计算机闹的。不爱运动，天天一天到晚在计算机前。被辐射的帅气也没了。原来我这么帅的，哎````
不过后来我看了很多励志的书和一些心理方面的书， 终于走出困境。！

热心网友 时间：2023-08-28 06:04

其实你是没有正确的人生观！！我也曾郁闷、堕落过。

我们的生命只有一次，艰辛、痛苦、烦恼、挣扎，也有欢乐和幸福 把这些体验、过程作为磨砂砥砺自我心灵，使谢幕时的灵魂比开幕时的灵魂更高尚一点点——如果能做到这一点，那么我们的人生就有了足够的价值！！！！！！！！

如果说今生之物中有一样永不灭绝的东西，那不就是灵魂吗？死神面前人不得不舍弃今生建立起来的地位、名誉、财产，只能带上灵魂开始新的旅程。 所以我毫不犹豫、毫不夸耀地说“是为了比出生时有一点点得进步，或者说是为了带着更美一点、更崇高一点的灵魂死去。

热心网友 时间：2023-08-28 06:04

最关键是不要放弃自己啊，朋友，我连得了3年多的心理问题，弄的长满白头发呢。但是抱着一种坚持下去，自己一定会好起来的信心，慢慢的我终于越来越开朗起来，关键是自己要多激励自己，还有尽量说服自己多和人交往，尽管很多时候你不想，但坚持下去是会有效果的。人是人，不是兽畜，不能把自己封闭起来！

热心网友 时间：2023-08-28 06:05

首先先改变你的生活方式，按照常规的，6点起床跑步，7点早餐，中午按时午休，等等。如果你感觉你的症状比较严重，暂停工作，找一个公园或者安静的场所，做做运动，放松一下心情。多做运动和正常的并且有规律的作息是对症良药。