茄汁玉米笋的做法?

发布网友 发布时间：2022-04-24 13:24

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热心网友 时间：2023-09-22 17:18

茄汁玉米笋

步骤1

玉米笋切滚刀块，胡萝卜切片备用

步骤2

青豆一把

步骤3

小黄番茄切丁

步骤4

锅中放油，葱花爆香。放入胡萝卜翻炒，依次放入玉米笋和青豆，放盐。

步骤5

最后放入切丁的番茄(冻的)，炒出汁水。最后放点耗油调味

步骤6

成品

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热心网友 时间：2023-09-22 17:18

茄汁笋丁玉米

材料：

西红柿两个去皮切丁；袋装笋焯水后滤干；姜末; 甜玉米粒；盐、糖、素耗油，干罗勒碎

做法：

　　1、锅中入油加姜末爆香；

　　2、加入西红柿丁翻炒至粘稠；

　　3、加入少量罗勒碎拌匀；

　　4、倒入笋丁和玉米，要勤翻以免粘锅。加入一大勺素耗油、适量盐、糖调味；

　　5、待笋丁和玉米熟了，加入水淀粉勾芡即可出锅。

奉上这道茄汁笋丁玉米汤的做法吧。

食材：西红柿两个去皮切丁、袋装笋焯水后滤干、蒜、洋葱切末、甜玉米粒、盐、糖、素耗油、干罗勒碎。

做法：

1、锅中入油加蒜末、洋葱末爆香;

2、加入西红柿丁翻炒至粘稠;

3、加入少量罗勒碎拌匀;

4、倒入笋丁和玉米，要勤翻以免粘锅。加入一大勺素耗油、适量盐、糖调味;

5、待笋丁和玉米熟了，加入水淀粉勾芡即可出锅。

功效：

西红柿具有味甘、性平、清热解毒、滋阴凉血、解暑止渴的作用。在蔬菜水果中，西红柿中红色素含量最高的。高血压患者每天吃西红柿100～200克，可降低血压。儿童多吃西红柿，又助于生长发育。春笋脆嫩鲜美，可嚼出清香和甘醇来，被誉为“素食第一品”，含有充足的水分、植物蛋白、脂肪、糖类、大量的胡萝卜素和维生素B、C、E以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，其中含量较高的是纤维素、氨基酸。所以西红杮配上笋丁加上玉米做出来的汤不仅清香淡口，最主要的是它能更好的供给人体所需要的营养成份。

听完这道汤的制作过程是不是觉得很简单呢?在这里叮咛一下，一定要小火多熬煮一会儿哦，这样做出来的汤菜不仅可以滋阴养肺，还可以有效的抗衰老，是一道老少皆宜的汤品，为了您和您家人的健康，马上试着做一下这道茄汁笋丁玉米汤吧!相信您的家人一定都会喜欢的

热心网友 时间：2023-09-22 17:19

材料

罐头玉米笋250克，素油10毫升，番茄酱50克，白糖5克，味精、精盐各2克，湿淀粉10克，麻油、鸡汤各适量。

做法

将玉米笋改刀，大的改切成2块。炒锅置火上，放油烧热后下番茄酱先炒，加少量鸡汤炒散，加入玉米笋、味精、白糖、精盐、鸡汤，加湿淀粉勾芡，淋上麻油即成。

热心网友 时间：2023-09-22 17:20

茄汁玉米笋的做法
将玉米笋改刀，大的改切成2块。炒锅置火上，放油烧热后下番茄酱先炒，加少量鸡汤炒散，加入玉米笋、味精、白糖、精盐、鸡汤，加湿淀粉勾芡，淋上麻油即成。

热心网友 时间：2023-09-22 17:20

1.玉米笋切滚刀块,胡萝卜切片备用
2.青豆一把
3.小黄番茄切丁
4.锅中放油,葱花爆香。放入胡萝卜翻炒,依次放入玉米笋和青豆,放盐