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怎么炖鸡汤好喝又营养

2024-07-17 来源:抵帆知识网

有网友碰到这样的问题“怎么炖鸡汤好喝又营养”。小编为您整理了以下解决方案,希望对您有帮助:

解决方案1:

一、香菇鸡汤
材料:料酒、精盐、味精、土鸡腿、香菇、红枣、生姜。
做法:
1. 土鸡腿切块,汆烫后捞出。
2. 香菇泡软、去蒂,红枣泡软,生姜拍松。
3. 所有材料放入砂锅,加料酒,再加适量清水,烧开后用小火炖1小时。
4. 最后放精盐、味精调味,拌匀后即可。
小诀窍:汤未煮好前,不要加精盐,这样鸡肉更嫩、汤汁更鲜美。
二、冬瓜鸡汤
材料:冬瓜、鸡、水、盐。
做法:
1. 一公升水煮沸后放入鸡,炖1.5小时。
2. 放入冬瓜,再炖半小时。
3. 加盐调味即可。
三、当归鸡汤
原料:鸡块(翅根)、白萝卜。
配料:姜、当归、枸杞。
调料:盐。
做法:
1. 鸡块洗净,姜切片,白萝卜切块。
2. 所有食材加三颗枸杞放入炖盅,加水后隔水中小火蒸30-40分钟。
小诀窍:
1. 用鸡的哪个部位蒸汤都可以,根据炖盅大小选择;
2. 不喜欢白萝卜可放莲藕或香菇;
3. 可用同样方法制作其他汤,如排骨莲藕汤、瘦肉海带汤等。
四、玉米板栗鸡汤
材料:板栗、玉米、鸡(土鸡腿和翅膀)。
调料:姜片、葱段、少许盐。
做法:
1. 鸡腿和鸡翅洗净,斩段,放入煲中,加水、葱、姜片,大火烧开,改小火炖1小时。
2. 放入玉米和板栗,继续小火炖1小时,加盐调味。
五、砂锅生姜鸡汤
主料:鸡腿3只、生姜20~30片。
辅料:枸杞籽、陈皮、川弓、当归、干葱头。
调料:精盐、米酒、冰糖、菜油、麻油、胡椒粉。
做法:
1. 鸡腿解冻后放入清水,加精盐泡20分钟;
2. 去骨修边;
3. 枸杞籽加米酒浸泡;
4. 砂锅上炉,加菜油,放姜片等煸至姜干身,倒入麻油,热水大半锅,小火熬汤;
5. 另一炉上煎鸡腿至金黄色;
6. 放入砂锅,加麻油、冰糖、胡椒粉、精盐、米酒,拌匀,中火煮20分钟;
7. 临出锅时加入枸杞籽连同浸泡的酒一同倒入锅里,完成。

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