有网友碰到这样的问题“身高163、体重多少是标准”。小编为您整理了以下解决方案,希望对您有帮助:
解决方案1:
1. 标准体重的计算公式如下:
- 对于身高超过165厘米的人群,标准体重(公斤)等于身高(厘米)减去100。
- 对于身高不足165厘米的男性,标准体重(公斤)等于身高(厘米)减去105。
- 对于身高不足165厘米的女性,标准体重(公斤)等于身高(厘米)减去100。
2. 针对北方人和南方人,还有特定的标准体重计算公式:
- 北方人:标准体重(公斤)等于(身高(厘米)- 150)乘以0.6,再加上50。
- 南方人:标准体重(公斤)等于(身高(厘米)- 150)乘以0.6,再加上48。
3. 正常体重的范围是标准体重加减标准体重的10%。
4. 超重是指体重超过标准体重的11%至20%。
5. 轻度肥胖是指体重超过标准体重的21%至30%。
6. 中度肥胖是指体重超过标准体重的31%至50%。
7. 瘦弱是指体重低于标准体重的11%至20%。
8. 严重瘦弱是指体重低于标准体重的20%以上。
9. 男性的标准体重(公斤)等于身长(厘米)减去100。
10. 女性的标准体重(公斤)等于身长(厘米)减去102。
11. 中国人的体重指数正常范围上限应比亚洲标准低,专家建议最佳体重指数为20至22。BMI大于22.6为超重,大于30为肥胖。
12. 中国人的肥胖特点包括腹型肥胖比例大,即使体重指数正常或不高,若腹围男性大于101厘米,女性大于厘米,或腰围/臀围比值男性大于0.9,女性大于0.85,则危害与体重指数高者相当。